先日から発熱しておりまして😬
戴いたメッセージに、返信できてるものと出来てないものがありました！
まだわたしからの返信届いてないよ。という方おられましたら、お手数ですがご一報お願い致します‼
夏の夏の夏の疲れがどっときたみたい。
招き猫描きながら、やばい！と思ってそのまま放置して眠りこけておりました。
久々の熱で身体ぐったり。
なんにもしない状態がなんで身体に良いのか。
検索したら
安静とは、筋肉に負担のかからない状態のことです。ほとんどの場合、体を横たえた姿勢で安静になります。臥位は立位に比べて重心が低く、支持基底面積が広くなっているので安定性が増します。また、自律神経では副交感神経が優位になり、体は闘争モードではなくリラックスモードに入ります。
こうした状態では消費エネルギーが最小になり、たとえ全身の衰弱があっても、生命を維持するためのエネルギーを最小にとどめることがきます。
安静を必要とするのは、栄養状態が悪い場合、呼吸状態や心臓が悪い場合、腎機能が悪い場合、発熱している場合、血圧が高い場合、出血しやすい場合などです。
安静にして仰臥することにより、酸素消費量は200〜240mL/分と歩行時の１/３程度に減り、肺の仕事量が減って呼吸が楽になります。
また、立位と比べて重力の影響をほとんど受けなくなりますので、心臓に戻る血液量が増え、結果的に心臓の仕事量を減らすことができます。心拍出量が増えるため、心拍数は立位より10〜15回/分少なくなります。
と、いう事のようです。
安静って深い。
いつでもどこでもできる事が一番身体に優しかったようです。
安静、なめてました。
日常に安静状態を取り入れて行きます。
✶SavePoint2025予約開始しております‼⇛https://spaceopera13seed.hatenablog.com/entry/2024/08/12/20240812%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2
💛SpaceOpera symbolic card ご購入は下記↓
https://yoakenoke.base.shop/items/83958477
☯ お申込み＆問い合わせは下記へ↯
